36岁女子3年没睡过“整觉”，每晚只能睡三四个小时，吃安眠药都没用，医生：长期压力大，精神紧绷，使交感神经过度兴奋

11月11日，36岁的张女士回忆起终于能一觉睡到清晨7点的那个早上，依然难掩激动。因长期处于工作与家庭的双重高压，她的交感神经持续“卡死”在兴奋状态，三年来没睡过一个“整觉”，安眠药从一片加到三片也毫无起色。所幸，经睡眠门诊的神经调控治疗，这颗过度紧绷的“开关”被成功“调小”，她终于停掉安眠药，找回了正常睡眠。 白天拼业绩，晚上陪作业 她三年没睡过整觉 张女士是一家公司的销售总监，白天带团队拼业绩，压力本就不小；晚上回家，她又操心孩子的养育和学习，努力尽到一个妈妈的责任。这样的“连轴转”让她长期处于精神紧绷的状态，经常出现心慌、胸闷。 睡眠问题随之而来。最开始，只是偶尔翻来覆去睡不着。后来，每晚只能浅睡三四个小时，稍有一点声响就惊醒。为了撑住第二天的节奏，她开始吃安眠药，从一片逐渐增加到三片。可药效越来越差，白天头昏沉、反应慢，情绪也变得易怒焦躁。 为了“好好睡一觉”，张女士尝试过心理咨询，换过五种口服药，可依旧在每一个凌晨的三四点醒来。这种情况，持续了三年。 身体很累却睡不着 交感神经让大脑“关不了机” 两个月前，在朋友的推荐下，张女士来到湖北省妇幼保健院麻醉科睡眠门诊。主任医师冷福建接诊后，并没有立刻开药，而是通过详细问诊、多导睡眠监测、睡眠与心理评估来找病因，同时排查妇科、泌尿科等相关躯体疾病。 通过系统检查，病因终于明确：长期的双重压力让她的神经系统过度兴奋——身体明明已经很疲惫，自主神经却无法放松。睡眠不是大脑“关机”，而是由交感神经和副交感神经的张力变化来调节。张女士的交感神经长期占着上风，再累也很难切换进“睡眠模式”。通俗地说，她的大脑像一台后台开了几十个程序的电脑，你按了“关机”，它却一直卡在“正在关闭”的界面上。 随后，冷福建为张女士制定了个体化综合治疗方案：以星状神经节阻滞神经调控为主，根据她的全身状况和失眠严重程度，每周规范治疗3至5次，联合物理治疗、适时药物调整等协同干预。 两个疗程后，好消息传来。张女士停用安眠药，一觉安稳睡到清晨7点，需要闹钟才能唤醒。她激动地为睡眠门诊送上锦旗。 每周失眠3次以上、持续3个月 就该就医 “星状神经节是人体交感神经（负责紧张、兴奋的神经）的‘总开关’。长期失眠的人，这个开关一直处于‘卡死’状态，导致人极度疲惫却睡不着。用微量的麻药暂时把这个开关‘关小’，让过度紧绷的身体逐步放松下来，恢复自身的调节能力。”冷福建介绍，这项治疗用药量极小，不同于口服安眠药，不会产生药物成瘾与依赖。 湖北省妇幼保健院麻醉睡眠门诊里患者正在问诊。（受访单位供图） 除了星状神经节阻滞，麻醉睡眠门诊还可开展麻醉诱导仿生睡眠/睡眠滴定、失眠认知行为治疗、物理治疗及个体化药物调整等综合治疗，为每一位患者量身定制最适合的个体化治疗方案。 冷福建提醒，失眠需要早评估、早干预。如果每周失眠达到3次以上、持续3个月以上，就要及时就医治疗。拖延只会让失眠变成“慢性顽固型”，甚至并发情绪、躯体等疾病，治疗周期更长、难度更大。